Kaju Nedir?
Kaju, tropikal kaju ağacının meyvesinden elde edilen ve fındık benzeri yapısıyla tanınan bir kuruyemiştir. Tatlımsı aroması ve yumuşak dokusuyla özellikle atıştırmalıklarda, tatlılarda ve yemek tariflerinde kullanılır. Hem çiğ hem de kavrulmuş haliyle tüketilebilir, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir.
Kaju Nerede Üretilir?
Kaju en çok Brezilya, Hindistan, Vietnam ve Afrika ülkelerinde yetiştirilir. Tropikal iklimi seven bu bitki, sıcak ve nemli bölgelerde verimli ürün verir. Türkiye’de kaju yetiştirilmese de yüksek kaliteli ürünler ithal edilerek kavrulmuş ya da tuzlu formda satışa sunulur.
Kaju’nun Faydaları Nelerdir?
Kaju, kalp sağlığını destekleyen doymamış yağlar içerir. Aynı zamanda magnezyum, fosfor ve demir açısından zengin olup kemik ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Kaju enerji verir, cilt sağlığını iyileştirir ve tok tutma özelliğiyle diyetlerde de tercih edilir.
| Ortalama Besin Değerleri / Durchschnittliche Nährwerte | 100 g Başına / Pro 100 g |
|---|---|
| Enerji / Energie (kcal/kJ) | 619 kcal / 2590 kJ |
| Toplam Yağ / Gesamtfett (g) | 51.0 g |
| Doymuş Yağ / Gesättigte Fettsäuren (g) | 12.0 g |
| Karbonhidrat / Kohlenhydrate (g) | 18.0 g |
| Şeker / Zucker (g) | 5.4 g |
| Lif / Ballaststoffe (g) | 6.6 g |
| Protein / Eiweiß (g) | 20.0 g |
| Tuz / Salz (g) | 0.90 g |
İçindekiler / Inhalt:
Kaju fıstığı, tuz. / Cashewkerne, Salz.
Alerjen uyarısı: Kaju fıstığı içerir. Eser miktarda diğer kuruyemişleri ve yer fıstığını içerebilir. / Allergenhinweis: Enthält Cashewkerne. Kann Spuren von anderen Nüssen und Erdnüssen enthalten.
Not / Hinweis:
Bu bir örnek görseldir; ürün tasarımı görselden farklılık gösterebilir. / Das ist ein Beispielbild; das Produktdesign kann vom Bild abweichen.
- Bir seçim yapıldığında tam sayfa yenilenir.