Die getrocknete Okra, die in der Saison geerntet und getrocknet wird, ist ein praktisches und köstliches Lebensmittelprodukt, das reich an Kalium und Ballaststoffen ist.
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Ortalama Besin Değerleri / Durchschnittliche Nährwerte | 100 g Başına / Pro 100 g |
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Karbonhidrat / Kohlenhydrate (g) | 9 g |
Protein / Eiweiß (g) | 4 g |
Yağ / Fett (g) | 1 g |
Lif / Ballaststoffe (g) | 4 g |
Sodyum / Natrium (mg) | 4 mg |
Potasyum / Kalium (mg) | 342 mg |
Kalsiyum / Calcium (mg) | 101 mg |
Demir / Eisen (mg) | 2 mg |
A Vitamini / Vitamin A | Var / Enthalten |
C Vitamini / Vitamin C | Var / Enthalten |
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